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Manie und Depression : Selbsthilfe bei bipolaren Störungen

Basco, Monica Ramirez, 2007
media2go.at
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-86739-019-4
Verfasser Basco, Monica Ramirez Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Manischdepressive Krankheit
Verlag Balance Verlag
Jahr 2007
Umfang 338 S. graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco hat bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammengestellt, die helfen, die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen, der verführerischen Kraft manischer Episoden zu widerstehen und der Paralyse der Depression zu entgehen. Die sehr gut strukturierten Arbeitsblätter unterstützen Betroffene dabei, Problemfelder systematisch zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. Bascos Buch setzt auf aktives Mitarbeiten bei den vielen praktischen Übungen. Alltagsnahe Beispiele zeigen, wie andere mit ihren bipolaren Problemen umgegangen sind. Ein sehr praktischer und konkreter Ratgeber , der beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet.