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Starke Bauchmuskeln : Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen

Collins, Paul, 2010
media2go.at
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8403-0532-0
Verfasser Collins, Paul Wikipedia
Schlagworte Mann, Übungssammlung, Muskeltraining
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag
Jahr 2010
Umfang 136 S. zahlr. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das E-Book enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.