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Core-Training total : die besten Übungen für starke Muskeln

Collins, Paul, 2010
media2go.at
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8403-0446-0
Verfasser Collins, Paul Wikipedia
Schlagworte Fitnesstraining
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag
Jahr 2010
Umfang 208 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichts ihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Übungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.